- Odlično se dopolnjujeta železo in vitamin C, ki izboljša njegovo absorpcijo. Železo ima pomembno vlogo pri obogatitvi krvi in tkiv s kisikom.
- Pomanjkanje tega elementa vodi v anemijo, padec imunosti in slabšo delovno sposobnost. Goveja jetra so eden najboljših naravnih virov železa, rdeča paprika pa vitamina C.
- K temu paru lahko brez skrbi dodamo paradižnik, čebulo, špinačo, zeleno in brokoli.
