Piščanec ali puran – katero meso je bolj zdravo
Puran ima nižjo kalorično in maščobno vrednost v primerjavi s piščancem, še posebej, če je meso pripravljeno s kožo. Obe vrsti mesa vsebujeta podoben delež…
Author: user
Katera živila vsebujejo največ železa in vitamina C
Odlično se dopolnjujeta železo in vitamin C, ki izboljša njegovo absorpcijo. Železo ima pomembno vlogo pri obogatitvi krvi in tkiv s kisikom. Pomanjkanje tega elementa…
Običajen zajtrk z veliko kalcija in magnezija
Ovseni kosmiči z mlekom niso le okusni, temveč tudi koristni. Zelo priljubljena kombinacija – ovseni kosmiči z mlekom – je resnično zdrava, saj združuje magnezij…