Skip to content
- Ovseni kosmiči z mlekom niso le okusni, temveč tudi koristni.
- Zelo priljubljena kombinacija – ovseni kosmiči z mlekom – je resnično zdrava, saj združuje magnezij in kalcij.
- Kalcij je potreben za zdravje kosti in zob. Magnezij pa je poleg podpore živčnemu in srčno-žilnemu sistemu pomemben tudi za boljšo absorpcijo kalcija.
- Mleko (razen posnetega) je dober vir kalcija, ovseni kosmiči pa so bogat in lahko prebavljiv vir magnezija.
- Kot naravno sladilo za kašo sta primerna banana ali figa.
- Če to uživate redno, vam bo telo zelo hvaležno.
